背景設定でできること

Zoomでは「背景をぼかす」「好きな画像を背景にする」「短い動画を背景にする」が選べます。会議前にあらかじめ設定しておくことも、会議中にその場で切り替えることもできます。設定場所はアプリの「設定」→「背景とエフェクト」です。

パソコンで背景をぼかす手順

  1. Zoomアプリでサインインし、右上のアイコンから「設定」を開く。
  2. 左メニューで「背景とエフェクト」を選ぶ。
  3. 「バーチャル背景」タブから「ぼかし」を選ぶ。
  4. 解除したい場合は「なし」を選ぶ。

会議中に切り替える

  1. 会議画面の「ビデオの開始」右の矢印（＾）をクリック。
  2. 「バーチャル背景を選択」から「ぼかし」を選ぶ。

パソコンで画像・ビデオの背景にする

  1. 「設定」→「背景とエフェクト」→「バーチャル背景」を開く。
  2. 用意済みのサンプルから選ぶか、プラス「＋」で画像／動画ファイルを追加する。
  3. ビデオ背景を使う場合は、短めの MP4/MOV を選ぶと滑らかに表示される。

きれいに見せるコツ

  • 画像はカメラの縦横比（多くは16:9）に合わせる。迷ったら 1280×720 または 1920×1080 の画像を使う。
  • コントラストがはっきりしたシンプルな絵柄だと人物が際立つ。
  • 動画は短く・静かなものほど負荷が軽い。

スマートフォンで背景を変える

iPhone／iPad

  1. 会議参加中に画面下の「詳細」をタップ。
  2. 「背景とエフェクト」をタップ。
  3. 「ぼかし」または使いたい背景を選ぶ（＋で画像追加）。
  4. やめたいときは「なし」を選ぶ。

Android

  1. 会議参加中に「詳細」→「背景とエフェクト」（機種により「バーチャル背景」）を開く。
  2. 「ぼかし」または背景を選ぶ。＋で画像追加も可能。

できない・項目が出ないときのチェック

  • アプリを最新に更新し、いったんサインアウト→再サインインを試す。
  • パソコンやスマホの性能が満たないと、ぼかしや背景が表示されないことがある（システム要件を確認）。
  • 会社の管理者が背景機能を制限している場合がある（許可が必要）。

ビジネス利用の注意点

  • 管理者は「仮想背景を必須にする」「利用できる背景を指定する」「会議後に背景を既定へ戻す」などの制御が可能。
  • 社内ルールがある場合は、指定の画像を配布してもらい、それを使う。

背景素材のヒント

  • 自治体や観光局の公式配布（例：Tokyo Tokyo、JNTO など）を活用すると安全。
  • 社外配布資料や機密情報が映らないシンプル背景が無難。

きれいに映るための小ワザ

  • 逆光を避け、顔の正面に光を当てる（デスクライト可）。
  • 背景色とかぶらない服を選ぶ。髪や輪郭と背景の色差をつける。
  • 動きが多いと背景と人物の境目が乱れやすいので、カメラは安定させる。
  • うまく抜けないときは、無地の布（できればグリーン）を背面に掛けると改善する。

開始前チェックリスト

  • 今日の会議は「ぼかし」か「画像」か決めた。
  • 画像サイズは 1280×720 以上、できれば 1920×1080。
  • アプリは最新、必要ならサインアウト→サインイン済み。
  • 社内ルールや指定画像がある場合は事前に取得した。